{"id":5000,"date":"2021-03-10T10:21:05","date_gmt":"2021-03-10T10:21:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.run4wales.org\/?post_type=event&p=5000"},"modified":"2021-06-15T10:41:57","modified_gmt":"2021-06-15T09:41:57","slug":"milltir-rithiol-ir-teulu-casnewydd","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/event\/milltir-rithiol-ir-teulu-casnewydd\/","title":{"rendered":"Milltir Rithiol Ir Teulu Casnewydd"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

Crynodeb<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Er ein bod yn siomedig na allwn ni redeg gyda\u2019n gilydd yng Nghasnewydd y gwanwyn hwn (mae\u2019r digwyddiad wedi cael ei ohirio tan fis Hydref 2021 oherwydd y pandemig), rydyn ni\u2019n teimlo\u2019n gyffrous dros ben fod ras rithiol Milltir i\u2019r Teulu yn cael ei chynnal. Bydd hyn yn hwb ac yn ysgogiad i blant ac oedolion gadw\u2019n heini yn yr awyr agored y gwanwyn hwn.<\/p>\n\n\n\n

Bydd y rheini sy\u2019n cymryd rhan yn gallu lawrlwytho taflenni gweithgareddau, a fydd yn eu hysgogi i gymryd rhan mewn nifer o weithgareddau i baratoi ar gyfer rhedeg milltir rywbryd yn ystod mis Mai. Gallwch redeg eich milltir ar unrhyw gwrs, o unrhyw leoliad awyr agored drwy gydol y mis.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Bydd pawb sy\u2019n gorffen yn cael medal Milltir i\u2019r Teulu yn y post, a bydd eu henwau\u2019n cael eu cynnwys ar y bwrdd canlyniadau swyddogol.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

FFI YMGEISIO \u00a35 <\/em>(\u00a315 I DEULU O 4)<\/em><\/strong> \u2013 BETH MAE HYN YN EI GYNNWYS<\/em><\/em><\/h1>\n\n\n\n

\u2022 Mynediad i\u2019r llwyfan canlyniadau ar-lein i gofnodi amseroedd gorffen a gweld canlyniadau<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Tystysgrifau i’r bachgen\/merch gyflymaf o ysgolion cynradd ac uwchradd sy\u2019n cymryd rhan<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Ar \u00f4l y ras, bydd medal yn cael ei hanfon i gartref pawb sydd yn ei gorffen<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Tystysgrif i chi ei llwytho i lawr<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Taflenni gweithgareddau i chi eu llwytho i lawr a\u2019u defnyddio wrth hyfforddi<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Gwobrau am yr ymdrechion gwisg ffansi gorau<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

SUT MAE\u2019N GWEITHIO<\/em><\/em><\/h1>\n\n\n\n
\n

Bydd angen i chi gofnodi eich amser gorffen a chasglu tystiolaeth sy\u2019n dangos eich bod wedi cwblhau\u2019r ras (fel llun ohonoch chi’n cymryd rhan, llun o\u2019r cwrs un filltir rydych chi wedi\u2019i greu, neu sgrin-lun o draciwr ffitrwydd neu weithgarwch GPS).<\/p>\n\n\n\n

Bydd y ras yn cael ei chynnal rhwng 1 Mai a 31 Mai 2021. Gallwch gymryd rhan unrhyw bryd yn ystod y cyfnod hwn, ond mae\u2019n rhaid i chi gyflwyno eich canlyniad erbyn hanner nos, 31 Mai.<\/p>\n\n\n\n

\n
Canlyniadau<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Bydd ACTIVE, sy\u2019n rheoli ein llwyfan cofrestru ar-lein, yn codi ffi fach nad oes modd ei thalu\u2019n \u00f4l, ar ben eich ffi i gymryd rhan yn y ras.<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n

Marathon Casnewydd Cymru 2018<\/h3>\n <\/header>\n \n
\n