{"id":4183,"date":"2021-02-25T16:41:24","date_gmt":"2021-02-25T16:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/run4wales.org\/cymuned\/rhaglen-athletwyr-elit\/"},"modified":"2026-01-29T15:59:17","modified_gmt":"2026-01-29T15:59:17","slug":"rhaglen-athletwyr-elit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/cymuned\/rhaglen-athletwyr-elit\/","title":{"rendered":"Rhaglen Athletwyr El\u00eet"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mae ein Rhaglen Athletwyr El\u00eet yn denu athletwyr blaenllaw o bob rhan o\u2019r DU a thu hwnt i gystadlu.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mae ein rasys el\u00eet yn denu athletwyr domestig a rhyngwladol blaenllaw, yn ogystal \u00e2 chryn sylw yn y cyfryngau.<\/p>\n\n\n\n

Mae Steve Brace, Cyfarwyddwr Rasys R4W a cyn-redwr marathon Olympaidd, wedi dylunio cyrsiau gydag amseroedd cyflym a pherfformiad athletwyr el\u00eet mewn golwg.<\/p>\n\n\n\n

Rydyn ni wedi cynnal nifer o Bencampwriaethau athletau ar draws gwahanol bellteroedd a disgyblaethau gan gynnwys Pencampwriaeth 10KM Cymru, Pencampwriaeth Hanner Marathon Cymru, Pencampwriaeth Rhedeg Llwybrau Cymru, Pencampwriaeth Hanner Marathon Prydain, Pencampwriaeth Hanner Marathon y Gymanwlad, Pencampwriaeth Hanner Marathon y Byd, Pencampwriaeth Rhedeg Llwybrau\u2019r Byd, a Phencampwriaeth Rhedeg Mynyddoedd y Byd.<\/p>\n\n\n\n

Mae ambell un o\u2019r pum athletwr cyflymaf yn byd dros bellter hanner marathon wedi rhedeg Hanner Marathon Caerdydd, gan gynnwys Edith Chelimo, sy\u2019n dal y record byd i ferched, a redodd y pumed amser cyflymaf erioed yn y ras, 65:52. Mae athletwyr blaenllaw o Brydain ac Ewrop yn cystadlu yn Marathon Casnewydd Cymru a\u2019n Cyfres 10K.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

I gael mwy o wybodaeth am leoedd yn y rasys el\u00eet, y gwobrau ariannol a\u2019r meini prawf ar gyfer cymryd rhan mewn unrhyw ddigwyddiad R4W, cysylltwch y Rheolwr Athletwyr El\u00eet<\/a>.<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Cystadleuwyr o Fri<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mae Hanner Marathon Caerdydd, ein prif ddigwyddiad, wedi croesawu rhai o athletwyr el\u00eet gorau\u2019r byd a maes cystadleuol iawn yn y ras cadair olwyn. Ymysg y cystadleuwyr o fri mae athletwyr sydd wedi ennill medalau mewn prif bencampwriaethau:<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

JOHN KELAI<\/strong>
<\/p>\n\n\n\n

Enillydd y Marathon yng
Ngemau\u2019r Gymanwlad yn 2010<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

FLOMENIA DANIEL <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Enillydd y Marathon yng Ngemau\u2019r Gymanwlad yn 2014<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

CYBRIAN KOTUT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Enillydd Marathon Paris yn 2016<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

JAPHET KORIR<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pencampwr Traws Gwlad y Byd yr IAAF yn 2013<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

FILEX CHEMONGES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yr un sy\u2019n dal record genedlaethol Uganda yn y Marathon<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

AZMERA AREHA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wedi rhedeg y 10fed amser cyflymaf erioed yn y Marathon ymysg merched (2:18:33)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

JOSPHAT BETT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Enillydd Medal Arian yn y 10,000m yng Ngemau\u2019r Gymanwlad yn 2014<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

WILSON CHEBET<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yr un a oedd arfer dal record Marathon Rotterdam<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

RECORDIAU\u2019R CWRS<\/h2>\n\n\n
\n
\n
\n
\n \"\"\n

HANNER MARATHON CAERDYDD<\/h4>\n