{"id":9862,"date":"2023-05-25T18:31:34","date_gmt":"2023-05-25T17:31:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.run4wales.org\/?page_id=9862"},"modified":"2023-12-13T17:09:35","modified_gmt":"2023-12-13T17:09:35","slug":"heriau-tim","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/heriau-tim\/","title":{"rendered":"Heriau T\u00eem"},"content":{"rendered":"\n<h3><strong>Pecynnau her timau<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mae ein heriau t\u00eem yn digwydd ym mhob un digwyddiad 10k, hanner marathon a marathon Rhedeg Dros Gymru. Rydyn ni yn agored i dimau corfforedig, cymunedol a rhyngwladol sy\u2019n medru cystadlu i ennill gwobrau gwahanol a chael mantais sylweddol o fynediad discowntedig, a phrofiadau eraill atyniadol.<\/p>\n\n\n\n<p>Mae\u2019n gyfle perffaith i weithio ac adeiladu o fewn timau ymarferol, codi arian elusennol neu weithred CCC sy\u2019n addas i grwpiau mawr neu fach.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong><strong>Corfforedig<\/strong>; <\/strong>dewch at eich gilydd fel aelodau o\u2019r swyddfa er mwyn cystadlu i fod y cwmni cyflymaf<\/li><li><strong><strong>rheolwyr HR<\/strong>; <\/strong>ymroi i hapusrwydd y gweithle er mwyn creu awyrgylch t\u00eem iachach a hapusach<\/li><li><strong><strong>Grwpiau&#8217;r Gymuned<\/strong>; <\/strong>cysylltu gydag eich ysgolion, grwpiau ffydd, cymdeithasol neu d\u00eem chwaraeon<\/li><li><strong><strong>Tramor<\/strong>; cofrestru <\/strong>di-ffwdan a chystadlu gyda rhedwyr rhyngwladol eraill.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Grwpiau o bump neu fwy, yn medru cystadlu i fod y t\u00eem cyflymaf yn y ras. Mae pob aelod o\u2019r t\u00eem yn cwblhau pellter yr holl ras, gyda\u2019r pum amser cyflymaf o bob t\u00eem ymaelododd i gyfrif. Y t\u00eem gyda\u2019r cyfanswm amser cyflymaf sy\u2019n ennill!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><strong><strong>Beth sy\u2019n gynwysedig<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Eich lle yn y ras a mynediad i\u2019r her t\u00eem<\/li><li>Cyfle i hepgor taliad ymaelodi ar-lein sydd yn orfodol ar unigolion yn mynedu\u2019r ras<\/li><li>Tlws yn cael ei rhoi i\u2019r gweithle cyflymaf (tlws corfforedig)<\/li><li>Tlws yn cael ei rhoi i\u2019r clwb\/gr\u0175p cyflymaf (tlws cymunedol)<\/li><li>Tlws yn cael ei rhoi i\u2019r t\u00eem tramor cyflymaf (tlws rhyngwladol)<\/li><li>Gwobr i\u2019r t\u00eem gorau sy\u2019n codi arian elusennol (agored i bob t\u00eem)<\/li><li>Rhedwr mwyaf ysbrydoledig (wedi\u2019i henwebu gan aelodau eraill y t\u00eem)<\/li><li>Crys-t a medal i bob rhedwr<\/li><li>Mynediad i borthal t\u00eem rheolaeth<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4><strong><strong>Ymunwch mewn<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Mae ein timau yn derbyn anfonebau am y gost o lefydd ymlaen llaw ac yn cael cod promo ar gyfer pob unigolyn i gofrestru am ddim ar ein gwefan ymaelodi ar-lein.<\/p>\n\n\n\n<p>Am fwy o wybodaeth, llawr-lwythwch ein llyfryn pecyn her timau neu cysylltwch (e-bost <a href=\"mailto:hattie.jardine@run4wales.org\" class=\"rank-math-link\">hattie.jardine@run4wales.org<\/a>) i sicrhau lle.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/confirmsubscription.com\/h\/i\/BD8F6AC2DF0B7450\"> llawr-lwythwch ein llyfryn pecyn her timau<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><strong><strong>Yr her timau eithaf<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Ewch i\u2019r daflen <a href=\"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/event\/her-rheoli-dell-technologies\/\" class=\"rank-math-link\">Her Rheoli Dell Technologies<\/a> i weld yr her t\u00eem eithaf!<\/p>\n\n\n\n<p>Mae\u2019r ras benwythnos anturus yn digwydd dros nifer o ddiwrnodau ac yn cynnwys gweithgaredd datblygiad rheoli, siaradwr gwadd, rhwydweithio safonol a gweithgareddau ras antur fel can\u0175io, seiclo mynydd, rhedeg, dringo, darllen map, saethyddiaeth a phosau myddyliau.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.run4wales.org\/event\/management-challenge\/\">Mwy O Wybodaeth<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pecynnau her timau Mae ein heriau t\u00eem yn digwydd ym mhob un digwyddiad 10k, hanner marathon a marathon Rhedeg Dros Gymru. Rydyn ni yn agored i dimau corfforedig, cymunedol a rhyngwladol sy\u2019n medru cystadlu i ennill gwobrau gwahanol a chael mantais sylweddol o fynediad discowntedig, a phrofiadau eraill atyniadol. Mae\u2019n gyfle perffaith i weithio ac<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9037,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9862"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9862"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10813,"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9862\/revisions\/10813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.run4wales.org\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}